Eduardo Paulino - Hospital de Olhos em Santos

Cuidados com a saúde ocular infantil

A infância é uma etapa da vida de extrema importância, sendo nela que iniciamos nosso desenvolvimento físico e psicológico. Quando se trata de saúde ocular, a criança vai desenvolvendo a visão desde o seu nascimento, até alcançar uma visão completa, aos 5 anos de idade. 

Cuidar dos olhos da sua criança é uma parte importante de manter sua saúde e bem-estar geral. Como responsável pela criança, é importante estar ciente das diferentes condições e doenças oculares que podem afetar as crianças, bem como dos passos que você pode tomar para preveni-las.

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer pelos olhos da sua criança é agendar exames oculares regulares. As crianças devem ter o primeiro exame ocular aos 6 meses de idade e, novamente, aos 3 anos e antes de começar a escola. Durante esses exames, o oftalmologista verificará possíveis problemas de visão, como miopia ou hipermetropia, bem como qualquer sinal de doença ocular. Vale destacar que em um exame oftalmológico, pode se deletar também outras doenças que não tenham ligação com os olhos, mas que podem dar sinais através de um cuidadoso exame oftalmológico.

Outro passo importante no cuidado dos olhos da sua criança é garantir que ela esteja obtendo o suficiente de sono. As crianças precisam de mais sono do que os adultos e a falta de sono pode levar a fadiga e tensão ocular. Certifique-se de que a sua criança esteja obtendo pelo menos 9 a 11 horas de sono por noite e incentive-a a fazer pausas regulares durante o dia, se passarem muito tempo olhando para telas.

Você também pode proteger os olhos da sua criança incentivando-os a usar óculos de sol quando estiverem ao ar livre. Os raios UV do sol podem danificar os olhos e os óculos de sol podem ajudar a protegê-los. Além disso, você também deve ensinar à sua criança a importância da lavagem das mãos e da boa higiene para evitar a disseminação de infecções oculares.

Por fim, você também pode promover olhos saudáveis incentivando a sua criança a comer uma dieta equilibrada rica em vitaminas e minerais, como vitamina A e vitamina C. Comer uma dieta rica em frutas e vegetais também pode ajudar a sua criança a manter um peso saudável, o que pode reduzir o risco de desenvolver diabetes e outros problemas de saúde que podem afetar os olhos.

Outros cuidados necessários com a visão na infância

Além dos cuidados como o acompanhamento com oftalmologista rotineiro, é preciso ampliar a atenção à saúde ocular infantil. Evitar fatores ou situações que podem ferir, de algum modo, os olhos das crianças pode ser o caminho para prevenir diversas doenças. Conheça alguns desses cuidados:

1- Oriente as brincadeiras e evite peças pontiagudas;

2- Não deixe à vista produtos nocivos à saúde ocular infantil;

3- Fique atento aos hábitos de seus filhos;

4- Crie regras para o uso de eletroeletrônicos.

Nos dias atuais, se torna cada vez mais importante controlar a exposição excessiva da criança a computadores, smartphones, televisores e tablets. A luz emitida por esses aparelhos eletrônicos pode causar danos aos olhos, sendo assim, a exposição prolongada pode ser prejudicial. A princípio, esse contato prolongado pode causar irritação, fadiga visual e ressecamento dos olhos. O recomendado é que se faça pausas constantes ao fazer uso desses equipamentos e regular a luz de acordo com a luminosidade local.

Todas essas dicas, no entanto, não substituem o cuidado do médico oftalmologista, que consegue mapear e identificar as necessidades de cada criança especificamente. Além de criar o hábito de observar todos esses aspectos, é fundamental que as crianças tenham em sua rotina o hábito de consultar o oftalmologista para garantir a boa saúde ocular infantil. 

Aqui no Instituto de Olhos Eduardo Paulino temos profissionais especializados e prontos para atender ao público infantil de forma segura e atenciosa, prezando por sua saúde e bem-estar. Agende já sua consulta pelo nosso site ou pelo telefone (13) 3477-9000 ou Whatsapp (13) 98111-4242.