Eduardo Paulino - Hospital de Olhos em Santos

Crianças de férias: Cuidados com a Saúde Ocular

As férias escolares são um momento especial para as crianças, repletas de diversão e atividades ao ar livre. Contudo, é fundamental lembrar que os olhos dos pequenos precisam de atenção especial durante esse período. Nesta matéria, abordaremos cuidados essenciais para garantir a saúde ocular das crianças durante as férias.

1. Proteção contra a luz solar:

Durante as atividades ao ar livre, os olhos das crianças estão expostos à radiação ultravioleta (UV), que pode causar danos cumulativos ao longo do tempo. Recomenda-se o uso de óculos de sol com proteção UV adequada para proteger os olhos dos raios nocivos do sol. Além disso, bonés ou chapéus podem oferecer uma camada adicional de proteção.

2. Limitação do tempo de tela:

Com o aumento do tempo livre, é comum que as crianças usem dispositivos eletrônicos por períodos prolongados. No entanto, essa exposição excessiva a telas pode causar fadiga ocular e desconforto. Recomenda-se estabelecer limites diários para o tempo de uso de dispositivos eletrônicos e incentivar pausas regulares para descanso visual.

3. Brincadeiras com objetos:

Todo contato com objetos pontiagudos deve ser supervisionado, evitando ao máximo qualquer acidente.

E, caso ocorra, a ida ao oftalmologista deve ser imediata.

4. Hidratação adequada:

A desidratação pode afetar negativamente os olhos. Certifique-se de que as crianças estejam bem hidratadas, especialmente durante atividades ao ar livre. A ingestão adequada de água contribui para a produção de lágrimas, essenciais para manter a superfície dos olhos lubrificada e saudável.

5. Atividades ao ar Livre:

Incentivar as crianças a participar de atividades ao ar livre é benéfico para a saúde ocular. A exposição à luz natural do dia auxilia na regulação do ritmo circadiano, essencial para um sono saudável, e contribui para o desenvolvimento visual adequado.

6. Check-up Oftalmológico:

As férias são um momento ideal para agendar um check-up oftalmológico para as crianças. Um exame ocular abrangente pode identificar precocemente problemas de visão, permitindo intervenções adequadas. Verificar a necessidade de óculos é crucial para garantir um desempenho acadêmico adequado.

Garantir a saúde ocular das crianças durante as férias requer atenção e cuidado.

Ao adotar essas práticas simples, os pais podem contribuir significativamente para o bem-estar visual de seus filhos, proporcionando férias seguras e cheias de momentos inesquecíveis. Lembre-se sempre de que a prevenção é fundamental quando se trata da saúde dos olhos das crianças. 

Aqui no Instituto de Olhos Eduardo Paulino temos profissionais especializados e prontos para te atender de forma segura e eficaz, prezando por sua saúde e bem-estar. Agende um check-up preventivo pelo telefone (13) 3477-9000 ou WhatsApp (13) 98111-4242.